El libro completo del culturismo

El autor, fruto de sus experiencias no sólo como deportista practicante, sino también como profesional docente, nos presenta en este completo tratado de culturismo un detallado estudio sobre anatomia muscular, el entrenamiento de los grupos musculares, los sistemas y las rutinas de entrenamiento, la correcta nutrición, la pose plástica y los anabolizantes y la farmacopea.

- El fisicoculturismo, origen y desarrollo
- Anatomía muscular
- El entrenamiento y el sistema cardiorrespiratorio
- Entrenamiento de los grupos musculares
- Rutinas de entrenamiento
- Alimentación
- Anabolizantes
- La salud en fisicoculturismo
- La pose plástica
- Farmacología fisicoculturista
- Preparación a campeonatos
- El gimnasio ideal
- Federaciones de fisicoculturismo

Otros libros de Hernández, Clemente son Enciclopedia Del Culturismo, Anatomía Muscular, Tratamiento De La Columna Vertebral, Fuerza, Agilidad, Resistencia Y Flexibilidad. Jogging y Importancia De La Respiración Completa.