El dolor de espalda (Salud de hoy)

¡Sal de la trampa del dolor de espalda con nuevos métodos!
Nuevos conocimientos: el dolor de espalda lo desencadenan el tipo de vida actual, las cargas psíquicas, etc. Es bueno saberlo: podemos trabajar activamente en contra de ello. Elimina el dolor mediante la mente, por medio de técnicas mentales como la imaginación, la visualización y podrás programar tu cabeza y tu cuerpo para que estén "libres de dolor". Y ello porque los sentimientos positivos liberan inhibidores del dolor en el cerebro.
Terapias prometedoras, en este manual te explica cómo actúa la medicina convencional, qué métodos integrales resultan eficaces y cómo puedes relajar tu espalda con sencillos ejercicios.
La espalda es un tema difícil, no sólo le proporciona estabilidad sino que también es un importante centro de control e información que puede verse afectado por su estado anímico. Si le interesa comprender cómo aparece el dolor de espalda y por qué, le ofrecemos acompañarnos en el viaje por estas páginas para descubrirlo.

INTRODUCCIÓN
Su espalda, un sistema complejo
-El milagro llamado espalda
-Estructura y función de la columna vertebral
-El centro que dirige su cuerpo
El dolor de espalda en la medicina convencional
PRÁCTICA
Estrategias contra el dolor de espalda
-La compresión como parte inicial y más importante de una terapia
-¿Qué sentido tiene el dolor?
-La espalda es su antena
-Estrategias prometedoras contra el dolor
MOVIMIENTOS QUE ELIMINAN EL DOLOR
-El movimiento afecta a sus emociones
-Nuevas energías para sus meridianos
-Nueva fuerza con ejercicios eurítmicos curativos
APENDICES
Resumen de lo más importante

Otro libro de Tempelhof, Siegbert es Osteopatía (salud De Hoy).