Una guía directa y ágil que nos ayuda a conocer cómo mediante vitaminas, suplementos nutricionales y algunas hierbas, podemos combatir los síntomas del catarro y la gripe, y los medios más efectivos cuando ya se ha enfermado.
Muchas vitaminas, suplementos nutricionales y hierbas medicinales pueden reducir los síntomas de la gripe y el resfriado, y reducir su duración, si se toman al aparecer los primeros síntomas. En esta práctica guía, Laurel Vukovic, especialista en hierbas medicinales, describe los más importantes métodos naturales para hacer frente a la gripe y al refriado, como la equinacea, el astrágalo o el saúco, y los sencillos remedios caseros que más y mejor nos pueden ayudar.

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Introducción
1. El resfriado y la gripe
2. Cómo fortalecer el sistema inmunológico
3. La equinácea y el astrálago
4. La baya de sauco y el ajo
5. Vitamina C, N-Acetilcisteína y el zinc
6. Por qué no tomar ciertos medicamentos
7. Remedios caseros
8. Cómo comprar y usar suplementos y plantas
Conclusión
Índice analítico
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