Podríamos definir como meditación el arte de lograr acallar la mente y, desde ese silencio, alcanzar la percepción de 'lo real'. En el tránsito, la conquista del sosiego, la ecuanimidad y la liberación de conflictos son adquisiciones de enorme valor para el practicante. Fueron las religiones y culturas de Oriente las que desarrollaron más certeramente técnicas precisas y eficaces de meditación, cuya práctica es cada vez más demandada por el hombre y la mujer de hoy, debido al agitado y caótico modo de vida actual. De la mano de Ramiro Calle, es este libro se recogen todas las claves necesarias para introducirse en el arte de la meditación a través de las técnicas del yoga, la vipassana y el zen, conviertiendo a esta obra en uno de los manuales más útiles y eficaces que sobre meditación se han publicado hasta la fecha.

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