ESTIRANDOSE
- Jean Anderson, Bob Anderson
- RBA Libros
- 272 páginas
- Idioma: Español
- ISBN: 8479017023 ISBN-13: 9788479017026
- (01/10/2001)
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de iEstirándose/i, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.
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