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Estirandose
Bob Anderson; Jean Anderson (RBA Libros)
Precio:16 € ($21,73)
Idioma: Español
ISBN: 8479017023. ISBN-13: 9788479017026

272 p. : il. ; 27x19 cm. (01/10/2001).
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de iEstirándose/i, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.

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