ESTIRANDOSE - BOLSILLO
- ANDERSON, BOB
- RBA Libros
- 215 páginas
- ISBN: 8478712143 ISBN-13: 9788478712144
- (01/01/2005)
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de iEstirándose/i, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.
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