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ESTIRANDOSE
- Anderson, Bob, (aut.)
- Fernández Martínez, Beatriz, (tr.)
- Anderson, Jean, (il.)
- RBA LIBROS
- 1ª ed., 1ª imp.(10/2001)
- 272 páginas; 27x19 cm
- Idiomas: Español
- ISBN: 8479017023 ISBN-13: 9788479017026
- Encuadernación: Rústica
Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de iEstirándose/i, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.
Otros libros de Anderson, Bob son Estar En Forma, Estar En Forma y Estirandose - Bol.
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