Tal como su nombre indica, el aparato locomotor ha sido concebido para el movimiento y la ausencia de
ejercicio -frecuente hoy en día- le perjudica.
La mayoría de estos problemas podrían evitarse con un conocimiento de las estructuras y de la
funcionalidad del aparato locomotor. De esta manera, se podrían prevenir las posturas y las situaciones
que provocan molestias, modificando, sencillamente, la forma de levantarnos, de girarnos, de doblarnos,
de sentarnos y de trabajar.
Este libro trata las causas de las afecciones del aparato locomotor, de forma muy completa, además de
descubrir su estructura de forma funcional y más conveniente de utilizarlo. Asimismo, explica las
distintas erróneas posiciones que adopta nuestro cuerpo y la forma de corregirlas.
El texto, acompañado de ejemplos y numerosas fotografías, es altamente pedagógico, lo que facilita su
comprensión por parte del público en general. Los especialistas, médicos y cinesiterapeutas, podrían
educar, con la ayuda de este libro, a sus pacientes en los cuidados que deben porporcionarle a su
espalda y en cómo prevenir el dolor.
En el libro, además de una parte final con numerosos ejercicios y recomendaciones personales, se tratan
temas como la estructura de la columna vertebral, la estabilidad corporal, la espalda y el trabajo, la
espalda y el tiempo libre, la espalda y el deporte, la espalda y la osteoporosis, etc.