La escalada deportiva es, ante todo, un juego en la vertical. Un juego deportivo y creativo con el
movimiento, con el cuerpo y la gravitación. Pero también es un deporte en contacto con la naturaleza.
Para los mejores escaladores del mundo, sin embargo, es un deporte de alto rendimiento.
Este libro refleja un equilibrio perfecto entre la técnica y la enseñanza, entre el contenido y su
concepción. En él los autores abren las puertas a una concepción global de la escalada, lejos de la
especialización y los intereses particulares de algunos colectivos. La escalada vista como un conjunto,
planteada de forma clara y, explicada con un lenguaje sencillo para una perfecta comprensión del lector.

El libro plantea un análisis de las técnicas y los procesos de enseñanza que representan una novedad en
el estudio de la escalada. Entre los temas tratados están: Historia, Disciplinas, Equipo, Técnicas de
Escalada, Rocas y terreno, Táctica, Entrenamiento, etc.
La sistemática planteada está basada en un análisis funcional-anatómico y un planteamiento estructural y
de psicología didáctica totalmente enfocada a la práctica de la escalada.
El libro está dirigido a todos aquellos que quieran participar en la diversión que ofrece lo vertical o
que ya se encuentran atrapados por ella.
Los autores, Wolfang Güllich y Tilmenn Hepp, son grandes expertos en escalada. El primero hace más de
diecisiete años que es escalador y fue el primero en conseguir escalar una ruta de escalada libre de un
grado de dificultad XI. El segundo, estudió Ciencia del deporte y escalada.

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Escalada deportiva

Historia
Así empezó todo
Lo difícil que es aprender
Lo peligrosa que es la escalada
Escalada en la naturaleza y en una instalación

Idea
Las reglas del juego
Escalas de dificultad

Disciplinas
El boulder
La escalada de dificultad
La escalada a vista
La escalada deportiva alpina
La escalada exigente psíquicamente
La ascensión en solo integral
La escalada de competición

Equipo
La cuerda
El arnés de escalada
El calzado para escalada
Los mosquetones
El material de sujeción
El 'Ocho'
Empotradores
El casco
El magnesio

La seguridad
La seguridad del primero de cuerda
La sujeción del segundo escalador
La sujeción en polea

Técnicas de escalada
Técnicas elementales de escalada
Técnicas básicas y variantes

Roca y terreno
Escalada por placas
Escalada de paredes
Escalada por grietas y fisuras

Táctica
Medidas tácticas antes de la ascensión
Medidas tácticas después de la ascensión

Psique
El miedo
Confianza en el equipo
La concentración
La motivación

Entrenamiento
Entrenamiento de la técnica
Metodología
Calentamiento
Entrenamiento de la táctica
Entrenamiento de la condición física