Una serie de consejos y directrices para serenar el espíritu y alcanzar la plenitud con la ayuda de sencillas prácticas y actitudes, basadas en la milenaria sabiduría del taoísmo.

Las enseñanzas del maestro Hua-Ching Ni proponen una vida simple, natural, saludable y feliz, que constituya la base para el auto-conocimiento espiritual. El autor destaca que es muy importante en primer lugar comprender los principios espirituales básicos y después llevar a la práctica esta sabiduría en la vida cotidiana, adoptando prácticas y actitudes que nos ayuden a conservar, enriquecer y valorar nuestra energía sutil.

Con un lenguaje claro y accesible, nos indica cómo llegar a la auto-protección espiritual, la confianza en uno mismo y el equilibrio emocional, y explica los pros y contras del estilo de vida natural, la importancia del sueño y la dieta, cómo aplicar las enseñanzas del taoísmo en las relaciones de pareja y cómo practicar las meditaciones e invocaciones del taoísmo tradicional.

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