La terapeuta de Operación Triunfo nos presenta en este libro ilustrado un plan para vivir con salud durante todo el año. El libro explica los principios de una nutrición sana, qué productos naturales podemos utilizar para combatir las dolencias más comunes de cada época del año, qué alimentos debemos tomar para tener más energía, qué colores debemos utilizar en nuestra ropa y en nuestro entorno para sentirnos mejor...En definitiva, de una manera clara y divertida, Blanca Galofré nos invita a hacer pequeños cambios en nuestra vida cotidiana que nos hará sentir mucho mejor.

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