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Tiempo Libre > Deportes > Atletismo

Duatlon
Mark Sisson (Editorial Gymnos)
Precio:11 € ($13,86)
Idioma: Español
ISBN: 8485945980. ISBN-13: 9788485945986

104 p. ; 23x15 cm. - 1. ed., 2. imp. (1997).
Encuadernación: rústica.
Entrega: De 1 a 7 días contra reembolso por agencia urgente*


El autor, veterano entrenador y atleta de fondo, demuestra cómo obtener el máximo del entrenamiento y energías. Este práctico manual no contiene historia, ni política, ni anécdotas personales, sólo hay en él buena y sólida información acerca de cómo y porqué realizar ciertos entrenamientos; porqué algunos de ellos reportan mayores ventajas que otros en determinados momentos de la temporada; cómo evitar el infra o sobreentrenamiento; y en último lugar, cómo diseñar tu propio programa ideal de entrenamiento para obtener el máximo rendimiento en este excitante y competitivo deporte.

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