Los guerreros de don Juan se dividen en dos facciones complementarias, ensoñadores y acechadores, según tengan una facilidad innata para tratar con los sueños o con los hechos.
Las prácticas básicas correspondientes son el ensueño y la recapitulación.
Recapitular es el arte de "revivir lo vivido" y consiste en la recuperación corporal de toda experiencia pasada. Su práctica permite sanar las heridas recuperando y redistribuyendo la propia energía. Es una técnica fundamental para cualquier persona guerrero o no que tenga interés en seguir un proceso de autoliberación.
Bajo la guía de Don Juan Matus, el mismo maestro de Carlos Castaneda, Taisha Abelar fue instruida en esta práctica. En esta obra describe detalladamente su iniciación y entrenamiento hasta llegar a esa "grieta entre los mundos" por donde cruzan los brujos al otro yo, a la conciencia acrecentada o a la realidad aparte. Incluye también una amplia gama de ejercicios físicos y técnicas respiratorias, así como las explicaciones teóricas y las premisas filosóficas correspondientes.