
La salud por el ejercicio en 12 sencillas lecciones
Para potenciar la salud a través del ejercicio físico en doce sencillas lecciones desglosadas en simples y eficaces ejercicios. Ejemplar totalmente ilustrado. Por el Profesor Mateo Peytibí.



Introducción
Plan de trabajo nº 1 al 7:
Músculos del tórax y Abdomen
Plan de trabajo nº 8:
Sección especial de entrenamiento
Plan de trabajo nº 9:
Músculos de la pierna
Cuadriceps
Pectorales
Plan de trabajo nº 10 al 12:
Muslos
Cuadriceps
Caderas
Glúteos
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