Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!
En este volumen de la colección ' Vivir con Vitalidad ' , Cuide su mente, se agrupan temas relativos al funcionamiento y a la actividad cerebral con los que se pretende ayudar a optimizar los propios recursos psicológicos, así como compensar aquellas habilidades intelectuales que hayan podido disminuir. En ' La actividad mental: prevención del envejecimiento cerebral ' , se establecen pautas para mantenerse en forma y qué hacer para aumentar la actividad intelectual y prevenir el declive. En ' Mejore su memoria: siempre hay tiempo ' , se describe una de las funciones cognitivas del cerebro humano más importantes: la memoria, y se define una serie de condiciones básicas para mejorar su rendimiento. En esta misma línea, en ' Repase lo aprendido ' , se proponen ejercicios para mejorar la memoria. Finalmente, en ' La sabiduría: la expresión de la vida y de los años ' , se explica cómo la sabiduría es una de las características positivas asociadas a la edad y se incluyen ejercicios para actuar ' sabiamente ' .

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Presentación. 1. La actividad mental: prevención del envejecimiento cerebral. 2. Mejore su memoria: siempre hay tiempo. 3. Repase lo aprendido. 4. La sabiduría: expresión de la vida y de los años. Al final de cada capítulo existe una bibliografía recomendada.