Cómo controlar el estress
- Barbara Braham
- Editorial McGraw-Hill
- 156 páginas
- Idioma: Español
- ISBN: 8480861533 ISBN-13: 9788480861533
- 1 edición (24/10/1996)
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Esta obra ofrece valiosas alternativas para reducir la tensión nerviosa, incluyendo las técnicas que permitan aprovecharla para lograr respuestas más productivas. Numerosos ejemplos y casos prácticos permiten aplicar fácilmente sus contenidos a la vida real.
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Evaluación del estrés. La c de calm: cambiar la situación. La a de calm: aceptar lo que no puede cambiarse. La l de calm: prescindir de ciertas cosas. La m de calm: controle su vida. Notas. Bibliografía. Índice.'
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