Todos nos hemos visto alguna vez metidos en 'Círculos viciosos' de los cuales es dificil salir sin la ayuda de un terapeuta competente. Las extraordinarias capacidades mentales del hombre lo hacen vulnerable a complicados problemas personales que no afectan a otras criaturas. Entre los más comunes se hallan los temores, la depresión, la confusión mental o la excitación emocional que acaban convirtiéndose en verdaderos círculos viciosos. Muchas veces las personas afligidas por este tipo de problemática, se hallan física y mentalmente sanos; pero a pesar de ello, el sufrimiento que experimentan es muy real.

Cuando los problemas personales son lo bastante agobiantes como para motivarnos a hacer algo al respecto, podemos seguir muchos caminos diferentes. Algunos se volverán hacia las estrellas, los gurus o los cultos religiosos, mientras que otros preferirán tenderse en el diván y explorar los traumas reprimidos de su infancia. Otros escogerán un camino de autoconocimiento y de autocomprensión. A ellos va dirigido este libro.

El Dr. H. J. Wahler, célebre psicólogo y docente de la universidad de Iowa, es conocido por sus contribuciones al desarrollo de la psicología científica reconciliada con el más puro sentido común y basada en la utilización de las facultades de atención, recuerdo, pensamiento y acción para alcanzar un mayor conocimiento de nuestra psique y deshacer los embrollos mentales y los círculos viciosos.

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