Cuando los problemas personales son lo bastante agobiantes como para motivarnos a hacer algo al respecto, podemos seguir muchos caminos diferentes. Algunos se volverán hacia las estrellas, los gurus o los cultos religiosos, mientras que otros preferirán tenderse en el diván y explorar los traumas reprimidos de su infancia. Otros escogerán un camino de autoconocimiento y de autocomprensión. A ellos va dirigido este libro.
El Dr. H. J. Wahler, célebre psicólogo y docente de la universidad de Iowa, es conocido por sus contribuciones al desarrollo de la psicología científica reconciliada con el más puro sentido común y basada en la utilización de las facultades de atención, recuerdo, pensamiento y acción para alcanzar un mayor conocimiento de nuestra psique y deshacer los embrollos mentales y los círculos viciosos.
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