En este manual, sumamente práctico e inteligente, encontrará sabios consejos sobre: cómo alargar las horas de sueño del bebé; el sonambulismo; temores y pesadillas; prevenir el síndrome de la muerte súbita del lactante y rituales efectivos para ir a dormir.

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Prólogo. Dormir toda la noche de un tirón por la noche. Los puntos vitales del sueño. El sueño antes de nacer. El sueño del recién nacido. Tres semanas. Reconocer las necesidades del bebé. Cuatro meses. De los siete a los ocho meses. Diez meses. Doce meses. De los dos a los tres años. De los cuatro a los cinco años. Problemas de sueño y soluciones. Rituales para ir a dormir. Problemas a la hora de ir a la cama. Mojar la cama. Dormir juntos: la cama familiar. De la cuna a la cama. Despertarse de madrugada. Golpearse la cabeza. Despertarse en mitad de la noche. Siestas. Narcolepsia. Miedos nocturnos. Pesadillas. Seguridad durante el sueño. El hombre del saco y el ratoncito Pérez. Apnea respiratoria durante el sueño. Sonambulismo. Roncar. SMSL o Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante. Somniloquismo. Bruxismo. Problemas para dormir, permanecer dormido. Bibliografía. Direcciones útiles. Agradecimientos. Índice alfabético. Acerca de los autores.