Capoeira

Arte Marcial del Brasil. Curso Básico. Técnicas Avanzadas
Origen y evolución de la Capoeira. Características, instrumentos musicales, manejo de armas... Mestre Bimba y la Capoeira Regional. Mestre Pastinha y la Capoeira Angola. Movimientos básicos: Ginga y Aú. Rolê. Chutes, ponteiras. Esquivas, cocorinha, tesouras. Jogo. Un libro que da a conocer la flexible y sorprendente Capoeira, con sus particularidades y su forma de vivir la vida.

Dedicatoria
Agradecimientos
Introducción
Capítulo 1º: Historia de la Capoeira
Posibles orígenes de la Capoeira
Un combate prohibido
La Capoeira hoy
Capítulo 2º: Características de la Capoeira
Características
Los instrumentos musicales
Manejo de armas
Las graduaciones
Indumentaria
Capítulo 3º: Curso básico de Capoeira
Ejercicios de fuerza
Ejercicios de flexibilidad
Movimientos básicos em pé (movimientos básicos en pie)
Movimientos básicos no cha (movimientos básicos en el suelo)
Chutes (patadas)
Las esquivas (esquivas)
Rasteiras (barridos)
Seqüências (secuencias)
Jogo
Capítulo 4º: Técnicas avanzadas
Técnicas avanzadas
Profesor Wallace Gioseffi Caixote
Cintura desprezada
Situaçoes de Jogo
Situaçoes Jugando (situaciones dentro del combate)
Capítulo 5º: Reglamento para la Competición Deportiva
Capítulo I: Área de competición. Área de seguridad
Capítulo II: El capoeirista y su indumentaria
Capítulo III: El saludo
Capítulo IV: El servicio médico
Capítulo V: Los técnicos y auxiliares
Capítulo VI: Las autoridades
Capítulo VII: Las luchas
Capítulo VIII: Los criterios de la evaluación
Capítulo IX: Los equipos
Capítulo X: Pesaje
Capítulo XI: Las clases
Capítulo XII: Las divisiones
Capítulo XIII: Las categorías
Capítulo XIV: La evaluación
Capítulo XV: La proclamación
Capítulo XVI: Las posiciones
Capítulo XVII: Disposiciones finales