Todo cuanto ud. deseó saber para poder sentirse muy infeliz y desgraciado: esta obra es un manual completo, con sus normas, sus ejercicios, un examen parcial y el examen final.

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Calvin y Hobbes
Céntrese totalmente en la parte de su vida que no le satisface
mantenga las aguas de su vida permanentemente turbias mediante la actividad constante
Manténgase en un constante estado de tensión y de excitación
Mantenga en su vida la mínima regularidad y el mínimo ritmo posible
Compárese siempre son los demás
Permanezca en un estado de indecisión acerca de cuantas más cosas mejor
Déjelo todo para mañana
Haga el mínimo ejercicio físico posible y si, por algún motivo, decide realizar alguno, escoja el que más le desagrade
Recuerde siempre lo solo que usted está
Sienta que está totalmente separado de los demás
Dése cuenta de que no puede hacer nada para ser feliz o infeliz
Todo depende de circunstancias que están totalmente fuera de su alcance y de su control
Examen final
Resumen final
Las alegrías de la infelicidad
La revista de la infelicidad