Este libro apuesta por un enfoque más moderno del baloncesto y propone un trabajo global e integrado, optimizando la capacidad de rendimiento, todavia poco explotada. Supone una nueva concepción del entrenamiento para el rendimiento, basada en la sencillez y la creatividad.

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1.Optimización del rendimiento y sus componentes
- La noción de optimización del rendimiento en baloncesto
- La estructura formal del baloncesto
- La estructura funcional del baloncesto
- La importancia de los comportamentos de transición
- Las exigencias fisiológicas del baloncesto
- Los componentes del rendimiento en baloncesto
2. El entrenamiento para el rendimiento en baloncesto
- Capacidad de rendimiento y carga de entrenamiento
- El entrenamiento de las capacidades físicas
- El entrenamiento de las habilidades técnico-tácticas
- Planificación del entrenamiento
3. Los fundamentos
- Los fundamentos individuales ofensivos
- Los fundamentos individuales defensivos