Las ventajas del entrenamiento funcional 1ª PARTE. DESARROLLO DE LAS BASES DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO Cap. 1. Desarrollo de una sólida condición física de base Cap. 2. Valoración deportiva de base Cap. 3. Flexibilidad para el rendimiento Cap. 4. Fuerza y resistencia musculares Cap. 5. Potencia explosiva Cap. 6. Rapidez explosiva Cap. 7. Equilibrio en 3-D y estabilidad del núcleo central Cap. 8. Agilidad y coordinación Cap. 9 Aceleración y velocidad Cap. 10. Capacidad aeróbica para la resistencia 2ª PARTE. DESARROLLO DE UN PROGRAMA DE RENDIMIENTO DEPORTIVO Cap. 11. Habilidades específicas del deporte en el acondicionamiento físico Cap. 12. Periodizar el entrenamiento para el máximo rendimiento Cap. 13. Diseño de programas de entrenamiento periodizados Cap. 14. Restablecimiento del rendimiento deportivo después de las lesiones Bibliografía Índice alfabético Sobre el autor-coordinador Sobre los colaboradores
Otros clientes que compraron Acondicionamiento físico para deportes de alto rendimiento, también compraron:
