Esta obra presenta los recursos psicológicos necesarios para aquellas personas que desean alcanzar su propio desarrollo personal, ayudándolas a poner en marcha los mecanismos de la automotivación. El éxito del autor –psicólogo prestigioso del ámbito empresarial– radica en el estilo directo, ameno y práctico que imprime a las más de 100 ideas para desarrollar estrategias eficaces que den sentido a la vida de las personas, mejorar su autoestima, aprender a comunicarse, ser optimista, incentivar su creatividad –y lo más importante– lograr el autocontrol emocional tan necesario para combatir la frustración y las tensiones que caracterizan la vida cotidiana en la sociedad actual. Automotivación está destinado a todos los que se dedican a la atención al cliente: vendedores, gerentes, ejecutivos de cuentas... pues al adquirir las técnicas de automotivación sabrán motivar a sus clientes o al personal que tengan a su cargo. Asimismo, también está dirigido a padres y maestros que podrán aprovechar las experiencias del autor para influir positivamente en las actitudes de sus hijos o alumnos, e inculcar en ellos los valores humanos. Finalmente, para todas las personas que pretendan dar un giro significativo a su vida emprendiendo el camino de la automotivación poniendo en práctica estos conceptos.

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Prólogo Introducción Idea 1. ¿Hacia dónde va usted? Idea 2. El poder de las expectativas Idea 3. Desarrolle el concepto que tiene de sí mismo Idea 4. Descubra su misión Idea 5. Para obtener diferentes resultados Idea 6. ¡Decídase, comprométase! Idea 7. ¡Usted puede! Idea 8. ¿Qué debería estar haciendo hoy? Idea 9. De objetivos a objetivos Idea 10. Deshágase del lastre Idea 11. ¿Cómo le gustaría terminar? Idea 12. Fuentes de inspiración Idea 13. El poder de la visualización Idea 14. Libérese de la necesidad de aprobación Idea 15. El tiempo no es oro Idea 16. Busque excusas positivas Idea 17. El regalo de la vida Idea 18. Rodéese de gente positiva Idea 19. ¿Y si no funciona? Idea 20. El aquí y el ahora Idea 21. ¿Es usted externo o interno? Idea 22. ¿Cuántas cosas se ha perdido usted por miedo? Idea 23. Expanda su mente Idea 24. La cantidad y la calidad de sus relaciones Idea 25. Ame Idea 26. La palabra más importante Idea 27. Nunca se dé por vencido. Copie lo bueno de los malos Idea 28. El efecto de las palabras Idea 29. ¿Qué se dice a sí mismo cuando comete un error? Idea 30. La importancia de los hábitos Idea 31. Expréselo, déjelo salir Idea 32. El dinero como motivador Idea 33. El factor 'suerte' Idea 34. Motive a otros Idea 35. Las afirmaciones positivas Idea 36. Cómo es el camino Idea 37. ¡Véase bien! Idea 38. Lo que más le gusta hacer Idea 39. Use los dos lados del cerebro Idea 40. El entusiasmo del juego Idea 41. La 'acabativa' Idea 42. La música como recurso Idea 43. Desgaste y recuperación Idea 44. El cambio Idea 45. ¿Cómo ve usted los problemas? Idea 46. El aprendizaje Idea 47. Utilice recordatorios Idea 48. ¿Podemos cambiar nuestra personalidad? Idea 49. Mida avances Idea 50. La renovación Idea 51. En lugar de quejarse... Idea 52. ¡Comience ya! Idea 53. El pensamiento positivo no es un cliché Idea 54. Sobre la preocupación Idea 55. ¿Cómo ve usted su trabajo? Idea 56. ¿Qué es el éxito? Idea 57. Contrarreste a los pesimistas Idea 58. Concentre su esfuerzo Idea 59. ¿Qué es primero? Idea 60. Ejercicio y alimentación Idea 61. La energía creativa Idea 62. El autosabotaje Idea 63. Tiempo para nosotros mismos Idea 64. Vuelva a comenzar Idea 65. Cumpla sus promesas Idea 66. Sea sensible a la belleza Idea 67. La generosidad Idea 68. El verdadero control emocional Idea 69. Responsabilícese Idea 70. El efecto de las noticias Idea 71. La confianza en sí mismo Idea 72. Sobre el estrés Idea 73. La felicidad Idea 74. El perfeccionismo Idea 75. Sea más profesional Idea 76. Acepte la realidad Idea 77. El humor Idea 78. Controle la adversidad Idea 79. ¿Qué busca usted? Idea 80. Simplifique, simplifique Idea 81. Usted y su organización Idea 82. La energía del propósito Idea 83. Más sobre la felicidad Idea 84. La perspectiva adecuada Idea 85. Concéntrese en la solución Idea 86. Recupere su capacidad de asombro Idea 87. El valor de la participación Idea 88. La sonrisa interior Idea 89. Usted merece Idea 90. La postura y su motivación Idea 91. Asista a su propio funeral Idea 92. Doble su objetivo Idea 93. A alguien no le va a gustar Idea 94. Un buen hábito Idea 95. Perdone Idea 96. Pequeños cambios Idea 97. Escríbase a sí mismo Idea 98. Congruencia e integridad Idea 99. Inicie el camino Idea 100. El legado Idea 101. La necesidad espiritual Idea 102. Últimas palabras Epílogo Índice analítico