APRENDER MEDITACION ZEN , Guia practica para alcanzar la serenidad personal

Aprender meditación zen es una guía profusamente ilustrada que transmite, con absoluta claridad y sencillez, la esencia de la meditación zen, una práctica que cuenta con cada vez más seguidores en Occidente, gracias a su interés en la experiencia directa y no en el dogma, así como a su énfasis en el mundo natural, la armonía personal y el valor de la experiencia cotidiana.
Combinando inspiradoras ilustraciones con más de 25 ejercicios únicos en su género, el conocido maestro de meditación David Fontana, autor de Aprender a soñar y Aprender a meditar, ofrece al lector un programa de meditación que enseña, de manera fácil y agradable, todas las habilidades clave de la meditación zen, con soluciones para las diversas dificultades que puedan surgir durante su práctica.
El libro muestra cómo el zen puede ayudarnos a afrontar con mayor eficacia el estrés y los retos que conlleva la vida cotidiana, tanto en el seno de la familia como en las relaciones personales o la vida laboral. Pone de manifiesto asimismo su utilidad para alcanzar una mayor armonía con la naturaleza y con los demás, y para aprender a afrontar las emociones y estimular el crecimiento espiritual.

Otros libros de Fontana, David son El Nuevo Lenguaje Secreto De Los Sueños : Las Claves Para Comprender Los Misterios Del Inconsciente, El Poder Secreto De Los Sueños : El Descubrimiento De Un Mismo A Través De La Interpretación De Los Sueños, Guía Fácil De Meditación. Ejercicios Y Técnicas Sencillas Y Eficaces Para Introducirse En La Práctica De La Relajación De Mente Y Cuerpo, El Lenguaje De Los Simbolos, El Lenguaje De Sueños, Aprender A Meditar , Guia Practica Para Alcanzar La Serenidad, La Plenitud Y El Conocimiento Interior, Aprender A Soñar , Descubra Y Libere Las Fuerzas De Su Mundo Interior y Aprender A Meditar.oniro.. .