APRENDER A RELAJARSE EN CASA

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Otros libros de Calle, Ramiro son El Libro De La Felicidad (nf), Santas Moradas, Las, Introducción Al Budismo Theravada, Budismo Zen Y Budismo Tibetano, La Ciencia De La Meditación Y Cultivo De La Atención, El Poder Del Tantra, El Retorno Del Faquir y Viaje Al Interior De La India. .