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SECCIÓN 1
LOS PRINCIPIOS DEL AIKIDO

· LA POTENCIA DE LA LINEA DEL CENTRO
· POTENCIA CONCENTRADA
· POTENCIA DE LA RESPIRACIÓN
· KI
· IRIMI (ENTRADA)
· TENKAN (GIRO)
· EXTENSIÓN DEL CUERPO DEL COMPAÑERO
· SINCRONIZACIÓN
· UTILIZACION DE LA ENERGÍA DEL COMPAÑERO
· CONTROL DE LA RODILLA DEL UKE
· ATEMI (ATAQUE)
· ICHITAITA (UNO CONTRA MUCHOS)
· SISTEMA DE ENTRENAMIENTO
· EXPLICACIÓN DE TERMINOLOGÍA ESPECIAL

SECCIÓN 2
TAI SABAKI NO KIHON (LOS FUNDAMENTOS DEL MOVIMIENTO DEL CUERPO)

· KAMAE (POSTURA BÁSICA)
· HIRIKI NO YOSEI ICHI (POTENCIA DEL CODO I)
· HIRIKI NO YOSEI NI (POTENCIA DEL CODO II)
· TAI NO HENKO ICHI (CAMBIO DE MOVIMIENTO DEL CUERPO II)
· SHUMATSU DOSA ICHI (EJERCICIO PARA DESPUÉS DE CLASE I)
· SHUMARSU DOSA NI (EJERCICIO DESPUES DE CLASE II)
· KIHON DOSA (MOVIMIENTOS BÁSICOS: PUNTOS IMPORTANTES)
· SHIKKO-HO (ANDAR SOBRE LAS RODILLAS)
· UKEMI (CAER)
· SHOMEN-UCHI (ATAQUE FRONTAL)
· SHOMEN-UCHI NO UKEKATA (BLOQUEO DEL ATAQUE FRONTAL)
· YOKOMEN-UCHI (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA)
· TSUKI (PUÑETAZO FRONTAL)
· EJECUCIÓN DE UN BLOQUEO FLUIDO A TSUKI
· DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE KATATE-DORI (SUJECCIÓN DE UNA MANO) (CUANDO ESTAMOS SIENDO ARRASTRADOS I)
· (CUANDO ESTAMOS SIENDO ARRASTRADOS II)
· DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE KATATE-DORI (SUJECCIÓN DE UNA MANO) (CUANDO ESTAMOS SIENDO EMPUJADOS I)
· (CUANDO ESTAMOS SIENDO EMPUJADOS II)
· DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE EL KATA-DORI (SUJECCIÓN DEL HOMBRO)
· USHIRO WAZA HOJO DOSA (MOVIMIENTOS DE PREPARACIÓN PARA ATAQUES DESDE ATRÁS)
· DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE USHIRO RYOTE-MOCHI (SUJECCIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS MIENTRAS ESTAMOS SIENDO ARRASTRADOS)
· (CUANDO ESTAMOS SIENDO EMPUJADOS)
· DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE USHIRO RYOKATA-DORI (SUJECCIÓN DE LOS HOMBROS DESDE ATRÁS CUANDO ESTAMOS SIENDO ARRASTRADOS)
· DESEQUILIBRAR AL COMPAÑERO DESDE UN USHIRO RYOHIJI-DORI (SUJECCIÓN DE LOS CODOS DESDE ATRÁS)

SECCIÓN 3
KIHON WAZA (TÉCNICAS BÁSICAS)

· ¿QUÉ APRENDEMOS CON EL ENTRENAMIENTO DE LAS TÉCNICAS BÁSICAS?
· KATATE-DORI SHIHO-NAGE ICHI (SUJECCIÓN DE UNA MANO)
· KATATE-DORI SHIHO-NAGE NI (SUJECCIÓN DE UNA MANO)
· YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE ICHI (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA)
· HAMNI-HANDACHI RYOTE-DORI AHIHO-NAGE (UNO SENTADO, OTRO DE PIE; SUJECCIÓN DE LAS DOS MANOS)
· SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE KUZUSHI (ATAQUE FRONTAL)
· IKKYO (PRIMER CONTROL)
· SHOMEN-UCHI IKKYO OSAE ICHI (ATAQUE FRONTAL)
· SHOMEN-UCHI IKKYO OSAE NI (ATAQUE FRONTAL)
· SUWARI WAZA KATATE-DORI IKKYO OSAE ICHI (TÉCNICA DE RODILLAS; SUJECCIÓN DE LA MANO)
· KATA-DORI IKKYO OSAE NI (SUJECCIÓN DEL HOMBRO)
· USHIRO RYOTE-DORI IKKYO OSAE ICHI (SUJECCIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS)
· USHIRO KATATE-ERI-DORI IKKYO OSAE NI (SUJECIÓN DE LA MUÑECA Y DEL CUELLO DE LA CHAQUETA DESDE ATRÁS)
· NIKYO (SEGUNDO CONTROL)
· KATATE-DORI NIKYO OSAE ICHI (SUJECIÓN DE UNA MANO)
· KATATE-DORI NIKYO OSAE NI (SUJECIÓN DE UNA MANO
· KATA-DORI NIKYO OSAE NI (SUJECIÓN DEL HOMBRO)
· SHOMEN-UCHI NIKYO OSAE NI (ATAQUE FRONTAL)
· HIJI-DORI NIKAJO OSAE ICHI (SUJECIÓN DEL CODO)
· KATATE-DORI NIKYO UDEGARAMI-NAGE (SUJECIÓN CON LA MANO CRUZADA)
· SANKYO (TERCER CONTROL)
· YOKOMEN-UCHI SANKYO OSAE ICHI (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA)
· SUWARI WAZA KATATE-DORI SANKYO OSAE ICHI (TÉCNICA DE RODILLAS)
· USHIRO RYOKATA-DORI SANKYO-OSAE ICHI (SUJECIÓN DE AMBOS HOMBROS DESDE ATRÁS)
· USHIRO RYOKATA-DORI SANKYO-OSAE NI (SUJECIÓN DE AMBOS CODOS DESDE ATRÁS)
· YONKYO (CUARTO CONTROL)
· SHOMEN-UCHI YONKYO OSAE NI (ATAQUE FRONTAL)
· SUWARI WAZA RYOTE-DORI YONKYO OSAE ICHI (TÉCNICA DE RODILLAS)
· UE KARA NO YONKAJO OSAE (BLOQUEO DESDE ARRIBA)
· SHOMEN UCHI IRIMI-NAGE (PROYECCIÓN OCN ENTRADA FRONTAL)
· SHOMEN UCHI SHOMEN IRIMI-NAGE ICHI (ATAQUE FRONTAL)
· SHOMEN UCHI SHOMEN IRIMI-NAGE NI (ATAQUE FRONTAL)
· CHUDAN-TSUKI IRIMI-NAGE (PUÑETAZO FRONTAL)
· YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA)
· USHIRO RYOTE-DORI IRIMI-NAGE (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS)
· RYOTE-DORI IRIMI-NAGE ICHI (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS)
· SOKUMEN IRIMI-NAGE (PROYECCIÓN CON ENTRADA LATERAL)
· KATATE-DORI SOKUMNE IRIMI-NAGE ICHI (SUJECIÓN DE UNA MANO)
· KATA-DORI SOKUMEN IRIMI-NAGE NI (SUJECIÓN DEL HOMBRO)
· USHIRO RYOHIJI-DORI SOKUMEN IRIMO-NAGE ICHI (SUJECIÓN DE AMBOS HOMBROS DESDE ATRÁS)
· USHIRO RYOKATA-DORI SOLUMEN IRIMI-NAGE NI (SUJECIÓN DE AMBOS HOMBROS DESDE ATRÁS)
· SHOMEN-UCHI SOKUMEN IRIMI-NAGE (ATAQUE FRONTAL)
· KOTE-GAESHI (PROYECCIÓN CON VUELTA DE LA MUÑECA)
· CHUDAN-TSUKI KOTE GESHI NI (PUÑETAZO FRONTAL)
· SUWARI WAZA RYOTE-DORI KOTE GAESHI ICHI (TÉCNICA DE RODILLAS)
· USHIRO RYOTE-DORI KOTE-GAESHI (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS) (APLICACIÓN PRÁCTICA I)
· USHIRO RYOTE-DORI KOTE-GAESHI (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS) (APLICACIÓN PRÁCTICA ii)
· HIJI-ATE KOKYO-NAGE (PROYECCIÓN MEDIANTE 'ATAQUE CON EL CODO' BLOQUEANDO LA RESPIRACIÓN)
· KATATE-DORI DEKIMENAGE KOKYU-NAGE ICHI (SUJECIÓN DE UNA MANO)
· CHIDAN-TSUKI UDEKIMENAGE KOKYU-NAGE NI (PUÑETAZO FRONTAL)
· YOKOMEN-UCHI UDEKIMENGE KOKYU-NAGE (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA)
· USHIRO RYOTE-DORI DEKIMENAGE KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DE LAS MANOS DESDE ATRÁS)
· TENCHI-NAGE (DERRIO CIELO Y TIERRA)
· RYOTE-DORI TENCHI-NATE ICHI (SUJECCIÓN DE LAS DOS MANOS)
· HIJIKIMEOJAE (BLOQUEO DEL CODO)
· MUNE-DORI HIJIKIMEOJAE NI (SUJECIÓN DEL PECHO)
· KOKYU-HO ICHI (MÉTODO DE RESPIRACIÓN I)
· KOKYU-HO NI (MÉTODO DE RESPIRACIÓN II)
· KOKYU-HO SAN (MÉTODO DE RESPIRACIÓN III)
· KOKYU-HO YON (MÉTODO DE RESPIRACIÓN IV)
· KOKYU-HO GO (MÉTODO DE RESPIRACIÓN V)
· SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE I (ATAQUE FRONTAL)
· SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE II (ATAQUE FRONTAL)
· YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE (ATAQUE LATERAL A LA CABEZA)
· CHUDAN-TSUKI KOKYU-NAGE (PUÑETAZO FRONTAL)
· KATATE-DORI KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DE UNA MANO)
· RYOTE-DORI KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS)
· KATA-DORI KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DEL HOMBRO)
· USHIRO RYOTE-DORI JUJI-GARAMI (SUJECIÓN DE LAS DOS MANOS DESDE ATRÁS)
· KATATE-DORI TENKAN-NAGE (SUJECIÓN DE UNA MANO)
· CHUDAN-TSUKI USHIRO-NAGE (PUÑETAZO FRONTAL)

SECCIÓN 4
GOSHIN WAZA

· (TÉCNICAS DE AUTODEFENSA)
· USHIRO KATATE-DORI KUBI-SHIME SANKYO RENGYO-HO (SUJECIÓN DE UNA MANO DESDE ATRÁS CON BLOQUEO DEL CUELLO)
· TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI HIKI-KIME-SOKUMEN IRIMI-NAGE (APARTAR DEL CUCHILLO: EMPUJE FRONTAL)
· SHUDAN-TSUKI KUBI-SHIME (PUÑETAZO FRONTAL)
· KATA-DORI CHUDAN-TSUKI KOKYU-NAGE (SUJECIÓN DEL HOMBRO CON PUÑETAZO FRONTAL)
· TANTO-DORI CHUDAN-UCHI IKKYO OSAE ( APODERARSE DEL CUCHILLO: ATAQUE FRONTAL)
· TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI SHIHO-NAGE KUZUSHI (APODERARSE DEL CUCHILLO: EMPUJE FRONTAL)
· TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI (APODERARSE DEL CUCHILLO: ATAQUE FRONTAL)
· KEN-DORI SHOMEN-UCHI DEKIMENAGA KOKYU-NAGE (APODERARSE DE LA ESPADA: ATAQUE FRONTAL)
· KEN-DORI CHUDAN-UCHI KOSHI-NAGE (APODERARSE DE LA ESPADA: ATAQUE FRONTAL)

SECCIÓN 5
OGI

· (TÉCNICAS OCULTAS)
· DEMOSTRACIÓN DEL DIRECTOR GOZO SHIODA
· RELACIÓN DE DOJOS IYAF