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1001 maneras de relajarse
- Marriott, Susannah, (aut.)
- Pearson Alhambra
- 1ª ed., 1ª imp.(09/2008)
- 192 páginas; 24x20 cm
- Idiomas: Español
- ISBN: 8420555533 ISBN-13: 9788420555539
- Encuadernación: Rústica
- Entrega de 24 a 48 horas contra reembolso por agencia urgente*
Muchos de nosotros estamos tan ajetreados que en raras ocasiones podemos evitar que se desencadene en nuestro cuerpo una respuesta al estrés. Al enfrentarnos a situaciones amenazadoras liberamos hormonas del estrés para que el cuerpo y el cerebro tomen una determinada medida: paralizarse, luchar o correr. El problema viene cuando es imposible desactivar la respuesta psicológica al estrés, durante semanas, meses o incluso años, en ese caso el cuerpo sufre.
En este libro encontrarás 1001 maneras de afrontar un estilo de vida agitado y las formas para recuperar el equilibrio perdido.
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Disfruta de la naturaleza
Relaciones relajantes
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