Mediante gráficos y pequeños textos de fácil comprensión, se recogen todas aquellas acciones que, repetidas con insistencia y siguiendo los pasos indicados por los autores, ayudaran a formar a los jugadores más noveles.
Se incluyen acciones como la colocación, los toques de cabeza, el control del balon con los pies, las salidas, flexibilidad, velocidad, etc.

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PRIMERA PARTE - SESIONES -
- Al aire libre
- En pista cubierta
SEGUNDA PARTE - EJERCICIOS -
1. Parte inicial
2. Juegos
3. Práctica
4. Juego
5. Parte Final
TERCERA PARTE - TEORÍA -
1. Aspectos generales
2. La sesión del entrenamiento
3. Entrenamiento eficiente
4. Los niños
5. El entrenador
6. El entorno
7. A los padres y entrenadores