La doctora Pilar Riobó Serván, autora del éxito del que se han vendido más de 20.000 ejemplares, nos enseña que no existen fórmulas mágicas, que la misma dieta no vale para todos y que es preciso tratar las causas psicológicas si queremos no volver a coger rápidamente los kilos perdidos.
• Los factores psicológicos del exceso de peso• Comer por estrés, comer por aburrimiento• Evitar el picoteo• La ganancia de peso en la menopausia• La importancia de la regularidad en la comida
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