¡Desarrolla el cuerpo que siempre has soñado y consérvalo siempre!- Calentamientos, estiramientos y ejercicios sumamente seguros y eficaces.
- Evaluaciones para determinar el nivel de preparación física.
- Técnicas para proteger las articulaciones.
¿Te has lesionado? No desesperes. Rehabilítate a ti mismo y conseguirás volver a entrenar lo antes posible.
- Medicina deportiva actual para las lesiones del tercio inferior de la espalda y los hombros.
- ¿Qué hacer con los esguinces?
- Técnicas para reducir el estrés de la mente y del cuerpo.
¿Ya estás en forma? Pues entonces, ¡Mejora tu rendimiento deportivo!
- Supera tus objetivos con técnicas de relajación, respiración y meditación.
- Acelera la pérdida de grasa e incrementa tu masa muscular.
- Controla la fatiga y el malestar mediante tu energía muscular.
"El poder de tu cuerpo es el libro perfecto para nuestra clínica y nuestros pacientes".
Dr. John Atkins, director del Centro de Rehabilitación de la Clínica Steadman-Hawkins, en Vail (Colorado).
Tom Seabourne ha sido campeón norteamericano de Taekwondo en dos ocasiones y ha ganado la medalla de plata en los Campeonatos Mundiales de Taekwondo.
Es miembro del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, así como especialista en preparación física e instructor de la Asociación Norteamericana de Preparadores Físicos.
Autor de numerosos libros, vive en Mt. Pleasant, Texas (Estados Unidos).
