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La Nutrición Del Culturista
Franco Columbu (Hispano Europea)
Precio:20,9 € ($30,67)
Idioma: Español
ISBN: 8425507820. ISBN-13: 9788425507823

256 p. ; 21x14 cm. 5ª edición (2002).
Encuadernación: rústica.
Entrega: De 1 a 7 días contra reembolso por agencia urgente*


Esta obra es la primera que se ha escrito sobre las necesidades nutritivas específicas del culturista. El autor nos presenta los planes dietéticos y las estratégias de máximo éxito para lograr un físico superior. Guía a los culturistas para que desarrollen una dieta personalizada que se ajuste a sus propias necesidades, tanto si son hombres como mujeres. También recomienda menús y programas de comidas ajustados a los diferentes tipos de constitucion individual, así como a los diversos regímenes de ejercicios y de participación en competiciones.

ÍNDICE

- Los comienzos
- El cuerpo como un universo
- Nutrientes básicos
- Suplementos: Vitaminas y minerales
- Fármacos y alimentos maravillosos
- Comer para lograr el éxito
Apéndice I. Tablas de alimentos
Apéndice II. Glosario

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