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Entrenamiento Para Deportes De Montaña
Jacques Soulie; Jordi Canals Fontán; Maite Hernández Martínez (Ediciones Desnivel)
Precio:13,8 € ($18,76)
Idioma: Español
ISBN: 8487746977. ISBN-13: 9788487746970

176 p.:il. ; 22x17 cm. 3ª edición (2004).
Encuadernación: rústica.
Entrega: 24 a 48 horas contra reembolso por agencia urgente*


La inmensa mayoría de nosotros nos sentimos perdidos en cuanto a cómo entrenar para mejorar nuestra forma física de cara a las actividades que nos gusta desarrollar en la montaña, ya sean simples paseos, ascensiones, esquí, etc., gran parte de las veces se entrena mal, lo que puede provocar lesiones o que simplemente nuestro esfuerzo no halla servido para nada. Para evitar todo esto hemos editado este útil manual que os ayudará a sacar mayor rendimiento de vuestros entrenamientos.

Esta obra está dirigida a todos los que practican actividades de larga duración en montaña y desean mejorar su forma física. Contiene fisiología general del esfuerzo, aspectos biomecánicos y fisiológicos de los deportes de montaña, metodología del entrenamiento y actividad física practicada por niños. Con tablas, dibujos, croquis y fotografías que te ayudarán a preparar tu actividad de montaña: escalada, senderismo, alpinismo, bicicleta de montaña, esquí alpino y esquí de fondo...

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