Libro: ESTIRÁNDOSE. 8479017023


	Ciencias Humanas

	Ciencias Técnicas

	Derecho

	Economía

	Informática

	Libros de Texto

	Literatura

	Oposiciones

	Otros

	Tiempo Libre

Tiempo Libre > Deportes > Varias

ESTIRÁNDOSE

Estirándose
Bob Anderson; Jean Anderson (Rba)
Precio:16 € ($25,35)
Idioma: Español
ISBN: 8479017023. ISBN-13: 9788479017026

272 p. : il. ; 27x19 cm.
Entrega: 24 a 48 horas contra reembolso por agencia urgente^*

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Al practicar estiramientos con regularidad y hacer ejercicio con frecuencia, se aprende a disfrutar del movimiento. Todos tenemos fuerza, resistencia, flexibilidad y temperamentos diferentes. Aprendiendo a conocer el cuerpo y sus necesidades, podremos desarrollar nuestro potencial personal y de forma gradual, construir un fundamento duradero para el bienestar físico que perdurará toda la vida. Estirándose es una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo.
Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.
Otros clientes que compraron ESTIRÁNDOSE, también compraron:

Estirandose Nueva Edicion Revisada Y Ampliada
ANDERSON,BOB.
Precio: 9 € ($14,26)

Psicología Y Deporte
Jaume Cruz; Josep Roca; Guillermo Pérez.
224 páginas.
Precio: 11,9 € ($18,86)

A Los Pies Del Maestro
J. KRISHNAMURTI.
64 páginas.
Precio: 5,5 € ($8,72)

Fisioterapeuta Del Servicio De Salud De La Comunidad De Madrid.
temario Volumen Ii
Ed. MAD.
574 páginas.
Precio: 37 € ($58,65)

Otros libros de Varias:

Autorrescate En Barrancos
García Blanco, Obdulia; Montesa Rota, Jesús.
192 páginas.
Precio: 16,5 € ($26,16)

Entrenamiento Tactico Defensivo Zonal
Conde Moldes, Manuel; Alonso, Argimiro; Conde Moldes, Manuel.
120 páginas.
Precio: 26 € ($41,21)

Meteorología: Cómo Prever El Tiempo En Montaña
Colorado Sierra, Joaquín.
Precio: 12,5 € ($19,81)

Atlas Ilustrado De Los Deportes De Aventura
Álvaro, Sebastián.
253 páginas.
Precio: 15 € ($23,77)

Educación Física Y Valores: Educando En Un Mundo Complejo.
31 Propuestas Para Los Centros Escolares
Marta Carranza / Josep M. Mora.
140 páginas.
Precio: 17 € ($26,95)

^*Para península. Tiempo estimado para días laborables