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Entrenamiento Muscular Diferenciado. Tronco Y Columna Vertebral (bicolor).
Gottlob, Axel. (Paidotribo)
Precio:49 € ($66,6)
472 páginas.
Idioma: Español
ISBN: 8480199199. ISBN-13: 9788480199193
1ª edición (12/2007).
Entrega: De 1 a 7 días contra reembolso por agencia urgente*


El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico.

Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento.
El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral.

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