Prefacio Antes de empezar El atleta natural en acción El atletismo y el juego de la vida El mapa Comprender el juego Lecciones de la naturaleza Poder de la toma de conciencia Preparacion La base Desarrollar sus aptitudes Aptitudes mentales Facultades emocionales Facultades físicas En ruta Actuar de acuerdo con el espíritu Técnicas del entrenamiento La competición La evolución del deporte El fin del viaje Realizar la unidad La forma Psíquica La meditación del atleta Epílogo
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